beauty

2018.9.4

オイルソムリエに聞きました。頭皮チェックとダメージケア!

ビューティーオイルというとお肌のものだけと思いがちですが、頭皮もお肌は繋がっています。
お肌と同じようにケアすることで、頭皮がすこやかになり、それがお肌の状況にも影響します。
ストレイン勤務でオイルソムリエのAyamiさんに、頭皮のケアについて教えてもらいました。

by 浜出 理加

オイルソムリエに聞きました。頭皮チェックとダメージケア!

【髪トラブルが最も増える季節は実は秋】

9月になりましたね。
実は秋という季節は、最も抜け毛が多くなる時期です。
髪に関するトラブルが多いのは「秋」ということは、データでも実証されています。

特に春から夏にかけて浴びてきた紫外線によるダメージを放っておくと、「抜け毛」や「薄毛」、そして「白髪」の原因に。
ドキッとする方も多いのでは。
また、年々強くなる紫外線によってトラブルが悪化し、頭皮の赤み、湿疹や痒みといった炎症を引き起こすことも!
でも、これからのケアの仕方によっては老化の速度をゆるやかにする事も可能です!

【頭皮のセルフチェックで今の状態を知ろう】

◉まずは頭皮の状態を知るためにチェックリストで診断してみましょう!

1. 帽子や日傘を使用しない
2. 頭皮用美容液はつけていない
3. 髪の分け目はいつも同じところ
4. 少しの外出であれば紫外線対策はしない
5. 加工食品を食べたり、外食で済ませることが多い
6. 1日6時間以下の睡眠で、睡眠不足になることが多い
7. 時間に追われたり、イライラすることがよくある
8. 野菜や果物はあまり食べない
9. 頭皮が脂っぽい
10. 喫煙する
11. 頭にかゆみがある
12. 肩こりや目の疲れがひどい
13. ブラッシングはスタイリングのときしか使わない

3つ以上チェックがついたら要注意!
生活習慣から見直す必要があります。

【ダメージをおさえる頭皮ケアの基本3つ】

紫外線によるダメージを最小限に抑えるためには、

① 紫外線を浴びないこと

② 浴びてしまった紫外線はその日のうちにケアする

③ 紫外線によるダメージを最小限に抑える

当たり前のようですが、この3つのケアが基本となります。
頭皮もお肌と繋がっているので、お手入れも一緒ですね
そして毎日のお手入れで最も簡単なのは、やはりシャンプー、トリートメント、頭皮美容液などでのケア。
さらに、ご自分に合ったアイテムを使うことです。

夏の間に受けてしまった紫外線のダメージを最小限に抑えて、健康的な髪と頭皮を手に入れましょう!

髪と頭皮の情報は、ストレインのResple organicsのホームページでチェックしてくださいね。

HPはこちらから→

 

 

 

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